Percorso pensato per chi vuole essere seguito a 360 gradi associando una sana, corretta ed equilibrata alimentazione ad una scheda d'allenamento da svolgere a casa o in palestra
Primo incontro
Primo incontro
○ Anamnesi generale, familiare, patologica prossima e remota
○ Raccolta dati antropometrici: peso, altezza e circonferenze
○ Eventuali test fisici
○ Valutazione della composizione corporea (definizione di massa magra e massa grassa, definizione % di acqua corporea totale, Indice di massa corporea (BMI), Metabolismo basale, Fabbisogno energetico giornaliero, definizione del Tessuto Adiposo Viscerale, definizione del peso ideale, rapporto Sodio / Potassio)
○ Commento dei risultati
○ Anamnesi alimentare
○ Definizione degli obiettivi
○ Consegna del piano alimentare personalizzato e della scheda d'allenamento, tramite whatsapp o e-mail
Visita di controllo
Dopo 1 mese dall'inizio del percorso
○ Raccolta dati antropometrici: peso, altezza e circonferenze
○ Valutazione della composizione corporea
○ Commento dei risultati
○ Modifica del piano alimentare con inserimento di nuove ricette
○ Modifica della scheda di allenamento
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prima visita nutrizionale, specificando il pacchetto
○ Nutrizione + training
○ Nutrizione + controllo + training
Servizio anche in modalità ONLINE
